Comment Vaincre Les Hémorroïdes

Par Sofia Milovic. Suivez-moi sur https://twitter.com/Sofia_Milovic

 


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Les hémorroïdes résultent de la dilatation des veines situées dans la sous-muqueuse du canal anal. On les retrouve autant à l'intérieur qu'à l'extérieur de l'orifice anale.

Ils jouent un rôle dans la continence en participant à l'effort de contraction et de relâchement nécessaire à la continence et l'évacuation des selles.

Les Types d'Hémorroïdes

Il y a les hémorroïdes internes et les hémorroïdes externes

  • On parle d'hémorroïdes internes lorsque les hémorroïdes sont à l'intérieur du corps, avant le muscle de l'anus

  • On parle d'hémorroïdes externes lorsque les hémorroïdes sont visibles et palpables à l'extérieur de l'anus.
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Les Symptômes Hémorroïdaires

Il existe trois symptômes qui permettent de diagnostiquer une maladie des hémorroïdes.

Les Principales Causes Responsables Des Hémorroïdes

L'apparition des hémorroïdes augmente avec l'âge pour plusieurs raisons. Pour éviter les sensations désagréables des hémorroïdes, il est indispensable de s'attaquer à la source du problème par la mise en place de solutions durables.

Cinq Astuces Pour Vaincre Les Hémorroïdes

  1. Buvez beaucoup d'eau: Une bonne hydratation facilite le bon fonctionnement de tout notre organisme en général et le transit intestinal en particulier.
  2. Réduisez les irritants: L'alcool, le tabac, le café, le thé, les épices, les piments et les fromages forts irritent les intestins et augmentent les risques d'apparition d'hémorroïde
  3. Consommez davantage de fibres: Les fibres, les céréales, les fruits secs vous mettront à l'abri de la constipation en facilitant l'amollissement des selles et de leur évacuation.
  4. Bougez: En restant de longues heures assis ou allongé sans vous lever, vous réduisez la force des muscles des fessiers, et rendez cette région plus fragile aux efforts.
  5. Faites des exercices: De manière générale, une bonne alimentation, une bonne hydratation et une bonne musculation sont votre laissez-passer pour une bonne santé. Il est aucunement nécessaire de s'abonner à un GYM ou d'achetez des équipements dispendieux. J'ajouterais même que certains sports sont à éviter comme le cyclisme et l'équitation qui pourraient favoriser l'apparition d'hémorroïdes.
    Il existe en effet des programmes complets d'exercices simples que vous pouvez pratiquer sur une base quotidienne à la maison et qui vous aideront à gagner du muscle et réduire les risques de développer des hémorroïdes.
Astuces pour vaincre les hémorroïdes

CONCLUSION

Il y aurait encore long à dire sur comment vaincre les hémorroïdes. Cet article a fait un survol rapide des causes et des solutions pouvant éviter leur désagrément. La mise en pratique des conseils ci-haut pourrait réduire le nombre et l'intensité des crises d'hémorroïdes, car en matière d'hémorroïdes, vaut mieux prévenir que guérir.

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