Les DANGERS d'un Excédent De Graisses Abdominales

Par Sofia Milovic. Suivez-moi sur https://twitter.com/Sofia_Milovic

 


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Trop d'hommes de nos jours ont un excédent de graisses abdominales. En plus d'être laid esthétiquement parlant et peu invitant pour la gente féminine, l'excédant de graisses au niveau des abdominaux, augmente considérablement les risques de maladies cardiaques.

S'il est reconnu par le monde médical et celui de la recherche qu'il est malsain d'avoir un surplus de graisse corporelle, il est particulièrement dangereux d'avoir des excès de graisses au niveau de l'abdomen.

Il existe deux types de graisses que vous avez dans la région abdominale. Le premier type est appelé graisse sous-cutanée et se trouve directement sous la peau et par-dessus les muscles abdominaux.

Le second type de graisse abdominale est appelé graisse viscérale. Il est plus profond dans l'abdomen, sous vos muscles et autour de vos organes. La graisse viscérale joue également un rôle en donnant une apparence de "ventre proéminent" à certains hommes avec un abdomen qui ressort excessivement, mais qui est aussi dur au toucher.

Homme avec excédent de graisse abdominale

Ces deux types de graisses constituent toutes les deux de gros risques pour votre santé. La science a montré que la présence excessive de graisse viscérale est encore plus dangereuse que la graisse sous-cutanée. Toutes les deux augmentent considérablement vos risques de développer des maladies cardiaques, mais aussi du diabète, de l'hypertension artérielle, des accidents vasculaires cérébraux, des apnées du sommeil, et diverses formes de cancers et autres maladies dégénératives.

Une des raisons pour laquelle la graisse viscérale est particulièrement dangereuse est qu'elle libère apparemment dans votre corps plus de molécules inflammatoires que la moyenne.

Regardez cette vidéo qui explique la relation entre le tour de taille et les maladies cardiovasculaires

Pas Juste Une Question Esthétique

Si vous vous souciez de la qualité de votre vie et de ceux qui vous aiment, réduire votre graisse abdominale devrait être une de vos plus grosses priorités! Il n'y a pas à hésiter un instant. D'ailleurs, si vous vous débarrassez enfin de tous vos excès de graisses abdominales, cela signifie que votre estomac se sera aplati, et si vous perdez assez pour avoir un ventre plat, vous serez en mesure de voir apparaître un ventre sexy que tout le monde désire avoir.

Des études ont déja démontré qu'un régime alimentaire combiné à des exercices physiques donnent de meilleurs résultats qu'un régime alimentaire sans exercices physiques. Encore faut-il trouvé un programme efficace qui donne des résultats tangibles dans un délai raisonnable.

La première chose à comprendre pour se débarasser de son excès de graisse abdominale, c'est qu'il n'y a pas de solution miracle. Aucune pilule ou supplément ne vous aidera à perdre votre graisse abdominale plus rapidement. En outre, aucun gadget commercial pour abdos, machines miracles ou bien rouleaux de massage ne vous aidera à vous en débarrasser. Vous ne pouvez en aucun cas réduire vos graisses abdominales en utilisant ces gadgets inefficaces annoncés à la télé.

La SEULE solution pour perdre de façon certaine vos graisses abdominales est de combiner à la fois un solide plan nutritionnel à base d'aliments naturels, avec des exercices spécifiques qui vont augmenter votre métabolisme hormonal naturel.

En suivant le bon programme, vous perdrez votre dangeureux surplus de graisses abdominales et obtiendrez un ventre plat et dessiné.

Ne laissez pas les graisses abdominales raccourcir votre vie. Débarrassez vous de votre graisse abdominale via une méthode éprouvée et efficace.
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